Kue kekinian yang tak hanya dibuat dengan cinta namun juga dengan bahan-bahan premium pilihan untuk menciptakan Lapis legit yang benar-benar enak dan juga mengesankan. Pertama kali dan satu-satunya ada wingko didalam lapis legit, Semarang Wingkorolls bukanlah sekedar lezat saja namun juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh seperti karbohidrat, protein, Mineral besi, vitamin C, Asam folat, Kalium dan fosfor. Paduan antara wingko (kelapa) dengan bahan utama premium lainnya dari kelima varian Semarang Wingkorolls seperti kacang, keju, coklat dan green tea benar-benar pas !

Baker

Follow Us:
+39 02 87 21 43 19
Mon - Fri: 07:00 am - 05:00 pm

Blog

Jangan Bunuh Diri Dulu Sob!

Tips Wingkorolls

Setiap manusia yang hidup di dunia ini, pasti memiliki berbagai macam persoalan yang dihadapinya. Ada dari mereka yang berhasil mengatasinya, ada pula yang memilih untuk menyerah. Sedih rasanya, ketika kita mengetahui kabar berita seseorang yang mengakhiri hidupnya akibat tekanan hidup yang dirasa. Mereka dari yang muda ataupun tua, rakyat biasa ataupun selebritis dunia, memilih bunuh diri sebagai jalan terbaik untuk menyelesaikan rasa gundahnya. Kebanyakan, niatan bunuh diri muncul berawal dari depresi yang melanda.

Ibarat tamu tak diundang, depresi bisa datang kepada siapa saja dengan beragam penyebabnya. Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang terjadi dalam kurun waktu tertentu (biasanya 2 minggu atau lebih) yang memengaruhi pola pikir, perasaan, suasana hati (mood) dan cara menghadapi aktivitas sehari-hari. Ketika mengalami depresi kita akan merasa sedih berkepanjangan Sobat Wingko, kemudian putus asa dan harapan, tidak ada motivasi untuk beraktivitas, kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang dulunya menghibur, dan menyalahkan diri sendiri.

Namun banyak orang yang menganggap depresi adalah sesuatu yang sepele, padahal depresi merupakan bentuk suatu penyakit yang lebih dari sekedar perubahan emosi sesaat. Depresi bukanlah kondisi yang bisa diubah dengan cepat atau secara langsung.

Lantas, gimana sih cara mengobati depresi Sobat Wingko?. Teknik pengobatan dan perawatan depresi sangat tergantung kepada jenis dan penyebab dari depresi yang dialami. Terdapat berbagai jenis obat antidepresan yang penggunaannya diresepkan oleh dokter, dan beberapa penanganan yang bisa dilakukan sendiri. Nah, ini ada sedikit tips menangani gejala depresi;

Melakukan Hobi

Sobat Wingko bisa melakukan hal-hal yang disenangi. Misal, membaca buku, nonton film, main game atau lainnya. Dengan kita melakukan kegiatan yang kita senangi, maka bisa mengurangi stres dalam pikiran loh. Jadi, ketika Sobat Wingko sedang gundah gulana, ada baiknya untuk tidak berdiam diri di rumah.

Berolahraga

Melakukan olahraga secara rutin tidak hanya bisa menyehatkan badan, tapi juga merupakan cara mengatasi depresi. Khususnya depresi ringan hingga depresi sedang. Jadi, lakukan rutinitas menyehatkan ini tiap pagi hari Sobat Wingko. Kenapa harus pagi? Karena saat itu udara masih cukup segar, dan belum banyak dikontaminasi oleh asap kendaraan. Olahraga yang  dilakukan tidak harus yang berat. Berjalan kaki mengelilingi kompleks rumah, atau mungkin jogging. Selain itu, Sobat Wingko juga bisa melakukan olahraga favoritnya, seperti sepak bola, basket, renang, atau yang lainnya. Sehingga membuat badan sehat serta hati menjadi senang.

Perbaiki Pola Hidup

Pola hidup yang tidak sehat akan membuat Sobat Wingko rentan depresi. Ketahanan tubuh yang menurun, akan berdampak pada cara berpikir seseorang. Maka dari itu, Sobat Wingko perlu memperhatikan pola hidup. Seperti hindari tidur malam atau begadang, sehingga tidur bisa sesuai dengan durasi yang dianjurkan, yaitu antara 6-8 jam perhari. Manusia yang kurang tidur gejala depresi dapat memburuk dan meguasai isi pikiran.

Kemudian Sobat Wingko juga harus memperhatikan pola makan. Di mana sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung  Vitamin B-12 dan vitamin B, untuk membantu produksi senyawa kimia dalam otak yang memengaruhi suasana hati serotonin, epinephrine, dan dopamin. Kurang asupan vitamin B kerap kali dihubungkan dengan depresi.

Mencurahkan Hati

Hal apapun yang membebani pikiran Sobat Wingko, ringankanlah dengan bercerita. Depresi bisa muncul karena kita menyimpan beban pikiran tersebut sendirian. Berbagilah dengan teman atau sahabat. Dengan demikian, beban yang ada bisa mulai berkurang.

Sobat wingko tau nggak sih? Bercerita juga merupakan cara yang tepat untuk mengeluarkan aura dan energi negatif yang diakibatkan oleh depresi. Sobat Wingko bisa menceritakan beban yang dirasakan dalam pikiran secara bertahap. Ceritakan apa yang memang ingin ceritakan. Jika ada sesuatu yang masih ingin disimpan, silakan simpan saja dulu.

Liburan

Kurang piknik juga bisa membuat Sobat Wingko merasa stres, hingga depresi loh. Maka, luangkanlah waktumu untuk berlibur bersama sahabat atau keluarga, agar bisa mengurangi gejala depresi. Misal nih, liburan ke Semarang bisa mengunjungi destinasi wisata yang beragam dan menarik. Kemudian pulangnya beli Oleh-oleh Semarang Wingkorolls juga mungkin bisa mengurangi stres atau gejala depresi, hehe.

Berusaha Tawakal

Tak ada satupun tempat bersandar terbaik selain kepada-Nya. Serahkan semua kehidupan yang Sobat wingko jalani hanya kepada Yang Maha Esa. Dengan berserah diri, in sha Allah pikiran Sobat Wingko pun tidak akan terbebani oleh berbagai masalah hidup di dunia ini. Hati akan lebih damai dan tenang, serta ikhlas menjalaninya.

Gravida feugiat nascetur adipiscing metus dolor a cum class curae cum consectetur vel in ut phasellus commodo vestibulum adipiscing nam fringilla scelerisque.

POST A COMMENT